دعوت از خیران ورزش یار اصفهان برای ایجاد نشاط اجتماعی
تاریخ انتشار: ۱۹ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۰۵۲۵۶۲
جواد محمدی در مجمع خیران ورزش یار استان اصفهان با اشاره به تشکیل این مجمع اظهار کرد: نیکوکاران اصفهانی در زمینه های مدرسهسازی، مسجد و حسینیهسازی و فعالیتهای مذهبی تاکنون مشارکت موثری داشته اند و امیدواریم با تشکیل مجمع خیران ورزش یار در حوزه فعالیت های اجتماعی و ورزشی هم وارد عمل شوند.
او ادامه داد: یکی از عرصههای مهم اجتماعی که نقش مهمی در سلامت و نشاط جامعه دارد، ورزش است که حضور و حمایت خیران در آن بسیار ضروری است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
مدیرکل ورزش و جوانان استان اصفهان از رسانهها به ویژه صدا و سیما خواست حمایت ویژهای از مجمع خیران ورزش یار استان اصفهان داشته باشند.
محمدی همچنین از مجموعه ورزشی خیرساز زنده یاد حاج عباس کریمشاهی در آران و بیدگل وکلنگزنی خانه تکواندو شهرستان کاشان به عنوان طرح های شاخص ورزشی استان اصفهان در دهه فجر نام برد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: ورزش و جوانان خیران ورزش یار نشاط اجتماعی خیران ورزش یار استان اصفهان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۵۲۵۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رفع یبوست با ۳ حرکت ورزشی ساده
ورزش با کاهش زمان حرکت غذا در روده بزرگ به رفع یبوست کمک میکند. به علاوه، ورزش هوازی تنفس و ضربان قلب را تسریع میکند. این به تحریک انقباضات طبیعی عضلات در روده کمک میکند. ماهیچههای رودهای که بهتر منقبض میشوند به خروج سریع مدفوع کمک میکنند.
به گزارش خبرآنلاین، این تمرینات را برای رفع یبوست انجام دهید:
اسکاتاسکات (یا اسکوات) یک ورزش عالی برای بهبود حرکات روده است. پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید، زانوهایتان را خم کنید و بدنتان را پایین بیاورید انگار که روی صندلی نشستهاید. سینه خود را رو به جلو نگه دارید و پس از چند ثانیه بایستید. این حرکت را بیست الی سی بار تکرار کنید.
لانژلانژ میتواند با افزایش جریان خون در دستگاه گوارش به تحریک حرکات روده کمک کند. این حرکت همچنین به تقویت ماهیچههای پا و آمادگی جسمانی کمک میکند. پاها را به اندازه عرض لگن باز کنید. با پای راست یک گام بزرگ به جلو بردارید، زانو را خم کنید تا ران شما موازی زمین شود. قبل از اینکه به حالت اول برگردید، لانژ را چند ثانیه نگه دارید. این کار را با پای چپ خود نیز تکرار کنید.
پیادهرویپیادهروی سریع به تحریک حرکات روده کمک میکند. سعی کنید حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز پیادهروی کنید. پیادهروی یک راه عالی برای افزایش جریان خون به سیستم گوارشی، بهبود سرعت متابولیسم و کمک به حفظ حرکات روده است.